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在空调房该如何预防空调病?

来源:lybstlgg  发表时间:2019/3/19 8:59:19  点击次数:【194】

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避免冷风直接吹到颈部:如果将空调空气直接吹向人体,可能会对人体造成伤害,影响将非常严重。因此,我们可以调动风扇的方向,而不是直接抵御寒风。

按摩颈部:在空调房间呆了一段时间后,我们很多人都会流鼻涕,鼻子充血,疲劳等症状类似感冒。此时,您可能需要按摩下颈部的风池孔(颈部后面的颅骨下方,两个大肌腱的外缘,与耳垂平行的凹陷)。按下风池时,用拇指按压风池,将另外四个手指按着头两侧。按摩1分钟可有效缓解鼻塞,头痛,头晕,颈痛,口腔疼痛等。

注意保暖颈部:打开空调时,准备一条围巾或毯子,将其放在脖子和肩膀上,以防止颈部变冷。

多喝热水:如果你已经在空调房里待了很长时间,你应该偶尔去户外喝大量的水来加速你的身体新陈代谢。此外,如果房间非常干燥,可以用充满水的拖把加湿,以保持房间内适当的湿度。

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